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甘酒ダイエットはいつ飲むのが効果的?滝沢眞規子も飲んでるベジキッチン「すっきり甘酒」

甘酒ダイエットはいつ飲むのが効果的?滝沢眞規子も飲んでるベジキッチン「すっきり甘酒」 ダイエット

VERYの専属モデルの滝沢眞規子さんは、なんと今年40歳。

アパレルブランド「NEIGHBORHOOD」のファッションデザイナー滝沢伸介さんを夫にもち、3人のお子さんとの幸せそうな生活がよく話題になっています。

インスタグラムでも度々アップロードされる滝沢眞規子さん。40歳になってもその完璧なスタイルと美肌を保っているのは憧れますよね。

家事や育児をこなしながらヨガや美容も欠かさない滝沢眞規子さんですが、彼女の美貌の秘密のひとつは「甘酒」にあるかもしれません♥

滝沢眞規子さんが愛飲されているのはベジキッチンの「すっきり甘酒」

美容にもダイエットにも効果的だと話題の甘酒、滝沢眞規子さんは朝に飲んでいるようです♪

この記事では滝沢眞規子さんに学ぶ「甘酒の効果と飲み方」をご紹介します。

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滝沢眞規子さんも飲んでいるベジキッチン「すっきり甘酒」

ベジキッチン「すっきり甘酒」とは?

昔から「飲む点滴」といわれ人々を癒してきた甘酒にはブドウ糖・ビタミンB群・アミノ酸が豊富に含まれ栄養価が高いことから近年再注目されています。
青山にオーガニックサロンを構える「シンシア・ガーデン」が手がける食品ブランド「ベジキッチン」が提案する甘酒には
腸を整える為に必要な乳酸菌の他、乳酸菌の助っ人や乳酸菌のエサとなる成分をプラスした
甘酒(オリゴ糖+食物繊維)+植物性乳酸菌のトリプルパワーの発酵飲料。後味さっぱりで毎日続けられる甘酒です。
楽天ショップより

すっきり甘酒はオーガニックコスメで大人気の「シンシア・ガーデン」発の甘酒。

シンシアガーデンといえばモデルさんに人気のオーガニックブランド。ちなみにモデルのマギーさんもネロリラ ボタニカの化粧水ミストをご愛用されています♪

保存料・香料・着色料・白砂糖は一切不使用
グルテンフリー・大豆フリー・乳製品フリー

この「すっきり甘酒」は、体に優しい無添加にこだわって作られた甘酒なんです。

滝沢眞規子さんの感想

滝沢眞規子さんは朝甘酒を飲んでいるそうです。

甘酒は「美肌」や「ダイエット」「疲労回復」など女性に嬉しい効果がたくさんありますが、飲むタイミングによって効果が違うんです♪

甘酒ダイエットするならいつ飲むのがベスト?


甘酒でダイエットしたいなら、滝沢眞規子さんが飲んでいるように「朝」甘酒を飲むのがおすすめ。

朝一番に甘酒を飲むことによって、代謝のアップを促進させ、カロリーを消費する手助けをしてくれるんです♪

また、甘酒の麹に含まれる食物繊維や乳酸菌などの腸の善玉菌を増やすオリゴ糖やペプチドが、便通をスムーズに促してくれるので、朝の時間に甘酒を摂ると「便通を手助けしてくれる」のも便秘がちな女性には嬉しいですよね。

甘酒ダイエットにおすすめの飲むタイミング

朝に飲むとダイエットに良いことばかりの甘酒。

朝に飲むだけでなく、1食を甘酒に置き換える「置き換えダイエット」に活用している人も多いんです。

  • 「早く痩せたい人」は甘酒置き換えダイエット
  • 「マイペースにダイエットしたい人」小腹が空いたときのおやつ代わりに

こんな風に甘酒ダイエットを取り入れいている人が多いようです♪

まとめると、

ダイエット目的なら、甘酒は【朝】飲むのがおすすめ!
食事の代わりに甘酒を置き換えると、より効果的

ただしカロリーは少なくはないので、飲み過ぎには注意です!

甘酒の嬉しい効果と効果的な飲むタイミング


甘酒には下記のようにたくさんの効果があります。

  • ダイエット・便秘解消効果
  • 美肌効果
  • 栄養補給・疲労回復効果

前述したとおり、ダイエット・便秘解消に効果的な飲む時間は【朝】ですが、美肌や疲労回復が目的であれば、甘酒は「夜〜寝る前」に飲むのがおすすめです♥

美肌効果が目的なら【夜】に甘酒を飲もう

麹菌にはメラニンをつくり出す酵素チロシナーゼの働きを抑制してくれるという素晴らしい効果があります。ですので「シミ」や「くすみ」が気になる人は「美白効果」をアップさせるために甘酒を【夜】飲むことをおすすめします。

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また甘酒にはお肌の保湿成分である、アミノ酸やビタミンなども豊富に含まれています。

お肌のゴールデンタイムと呼ばれる「22:00〜2:00」頃に摂ると良いですね。

ただし前述した通り「甘酒はカロリーが高い」ので、ダイエットのことも考えて夜飲む場合は100ml程度に抑えておきましょう。

栄養補給・疲労回復が目的なら【寝る前】に甘酒を飲もう

甘酒には糖質やビタミンB1、疲れた体を回復させるのに効果的なアミノ酸など多くの栄養素が含まれており、これが甘酒が「飲む点滴」と呼ばれる理由です。

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疲労回復したい、元気がないというときは【寝る前】に温めた甘酒を飲みましょう。

温めた甘酒を飲むと一時的に体温がアップし、体温が下がるタイミングで寝つきやすい状態になりますよ。

すっきり甘酒の口コミ

それでは最後に、滝沢眞規子さんも飲んでいる「すっきり甘酒」の口コミを紹介しますね。

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お気に入りのヘルシーな置き換え食♡ * @vege_kitchen のすっきり甘酒と、 @abios_purenatural のベジパワープラス✨ * 胃腸に負担をかけないために、20時以降はなるべく食事しないようにしたり、朝食は軽めにするようにしているので、仕事で帰るのが遅い日や、朝バタバタで時間がない日に助けられてます🙏 * どちらも乳酸菌が入ってるので、腸内環境も整って健康・美容にも良いし、甘酒は飲む点滴とも言われているので、これからの時期夏バテ予防にもgood♡ * #すっきり甘酒 #ベジパワープラス #菌活 #腸活 #発酵 #グルテンフリー #スーパーフード #甘酒 #青汁 #シンシアガーデン #ナチュラル #ホリスティック #ファスティング #ダイエット #ヘルシー #ビューティー #インナービューティー #腸内環境 #腸内フローラ #vegepowerplus #amazake #innerbeauty #healthyfood #health #beauty #holistic #glutenfree #superfood #fasting #natural

佐々木 貴美@ホリスティック薬剤師さん(@takami_holistic)がシェアした投稿 –

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. 冷たい飲み物や食べ物がついつい多くなってしまうこの時期は、夏バテをはじめ、肩こり・頭痛・生理痛などからだが冷えることから起きる様々な不調につながります。 冷えの根本的な原因といわれる自律神経のバランスを 整えるには、腸内環境を整えることがポイント☝︎ 腸内環境を整える「乳酸菌」「オリゴ糖」「食物繊維」が1本で手軽にとれるすっきり甘酒は、食欲がないときの 朝ごはん代わりや運動前のエネルギー補給にも✦ ノンアルコール・砂糖不使用なのでお子さまのおやつにもおすすめです♩ . . #bbye#ビーバイイー#natural#naturallife#植物とともに歩む暮らし#vegekitchen#vegekitchen_bbye#ベジキッチン#すっきり甘酒#美腸#夏バテ#乳酸菌#甘酒

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甘酒ファスティング♡ 今日から甘酒を使ってファスティングを始めます! ファスティング前はなるべく肉類、油っこいものは控えて和食中心の食事に。 甘酒ファスティング初の試みなので どうなるかは自分で実験。笑 夏に向けてデトックスするぞー❤️詳細はのちほど。 #ファスティング#甘酒#愛犬#甘酒ファスティング#vegikitchen#発酵#麹#米麹#すっきり甘酒#natural#naturalkitchen#ダイエット#飲む点滴#夏バテ防止#デトックス#腸内環境を整える#腸内美人#肌美人#麹de美人#内面美#プチ断食#ファスティング仲間#amazake#夏に向けて#和食中心#発酵生活

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美容にダイエットに…美意識の高い女子は甘酒を取り入れているようです♥

すっきり甘酒まとめ

ダイエットにも美肌にも、冷えや生理不順など女性特有の悩みにも効果的な甘酒。

滝沢眞規子さんが飲んでいるベジキッチンの「すっきり甘酒」は、

「甘酒特有の酒っぽさや甘ったるさがなくて飲みやすい!」

口コミでも好評でした♪

無添加にこだわり製造されているので、1本のお値段は300円程度と少しお高めですが「甘酒で置き換えダイエット」をされる人なら試してみる価値はあるお値段ですね。

上記で取り扱いがありますよ!

参考になれば幸いです♥