ダイエットに一生懸命になるあまり、ついつい意識が薄くなりがちなのが “バスト” や “お尻” のケアではないでしょうか。
とはいえ女性らしい部分が出せる箇所だからこそ、痩せていてもバストやお尻のハリや弾力は失いたくないもの。
そんな思いを解消するアイテムを、モデルでタレントの藤田ニコルさんが紹介していましたのでご紹介したいと思います♪
体重45キロをキープ! 藤田ニコルさんのダイエット法とは?
藤田ニコルさんといえば、これまではバラエティ番組でのおバカキャラで大活躍でしたよね。
ですが最近ではなんと、ファッション雑誌“ViVi”の専属モデルとして活躍しています。
これには同じくpopteenのモデルをしていた舟山久美子さんも、テレビ番組で「驚いた!」とコメントを出していましたよ。
そんなニコルさん、実はダイエットにかなりストイックなことで有名。
身長は167センチで、体重は45キロ前後。
驚くのはその体脂肪率で9.6％！
も、もはやアスリート並み！
藤田ニコルさんのダイエット方法
その努力は本当にすさまじく…
- ジムでの運動
- 酵素ドリンクでのファスティング
- 半身浴
- 食事は18時以降食べない
本当にモデルの鑑！そんな胸囲の体脂肪率を誇っているにもかかわらず、ニコルさんは“出ているところが出ている！”と話題になっているんです。
バストにもヒップにも。F organics
その秘密が、ニコルさんのインスタグラムで紹介されていた ”F organics バストトリートメントジェル”。ニコルさんはこのジェルを使って、バストとヒップケアをされています。
エッフェオーガニックはコスメキッチン初のオリジナルブランド。
バストをケアするジェルタイプの美容液でバストにハリと艶を与えてくれるんです♪
藤田ニコルさんのコメント
ニコルさんはこちらのバストトリートメントジェルをお尻にもつかって、“張りのあるもちもちのおっぱいとお尻になるようにマッサージ” をしているんだとか。
ダイエットだけでなく、バストやヒップまで完璧にケアしている藤田ニコルさんは、本当にモデルの鑑ですね!
*インスタで紹介されているその他のマッサージグッズについては下記をどうぞ♪
おすすめのバストアップ・ヒップアップマッサージ
最後に、おすすめのマッサージ方法を2つご紹介しておきますね。
バストアップおすすめマッサージ
- 鎖骨の中央から外側に向かって親指以外の4本の指で移動させる。店を描くようなイメージで、ぐっぐっとリズミカルに。
- 鎖骨の一番外側まで移動したら、肩周りをほぐしてあげる。
- 20回前後を目安にして行う。
ヒップアップおすすめマッサージ
- 左右のヒップ中央部分を、手をグーにしてじっくりとじんわり押す。
- 尾てい骨から外側に向かって移動させて、ヒップの真横にまで異動したら、ぐりぐりとコリをほぐすイメージで押してあげる。
- ヒップ全体を持ち上げて、さすりあげる。10回程度を目安に。
- 仕上げにヒップ全体を外に向かってまあるく10回マッサージする。
F organics バストトリートメントジェルまとめ
どちらも、リンパやツボをイメージしたお手軽マッサージ方法です。
ダイエットをすると、そのほとんどが脂肪でできているバストとお尻が小さくしぼんでしまうのは当たり前の話。
だからこそ、専用アイテムでしっかりケアをしてニコルさんみたいなメリハリのある体を手に入れたいですね♪
